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1864 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 166.91g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Lunch: Abóbora Cozida, Camil Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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ricardobombe's Weight History
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