Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 124.73g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Помидоры, Творог 5%, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Персики. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Great Life Цикорий Гранулированный, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по Корейски Моя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|