Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 57.12g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Silli, Becel Kevyt Margariini, Hunaja, Vihreä Tee, Keitetty Kananmuna, Leipäaitta Retkieväs. Lunch: Pohjolan Meijeri Vanilijanmakuinen Kastike, Hunaja, Pirkka Suomalainen Omena, Vihersalaatti, Saarioinen Makea Salaattikastike, Milbona Feta, Kanafilee, Uudet Perunat. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, Kartanon Kevyt Meetvursti, Leipäaitta Retkieväs, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jarmojii59's Weight History
|