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Emagreci muito rápido e engordei rápido, acredito ser pela restrição de carbos radicalmente… voltei mais consciente
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981 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 69.32g | Carbs: 57.20g.
Breakfast: Carambola, Maçãs Gala, Zespri Kiwi Sungold, Morangos, Yorgus Iogurte Grego 0%. Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Morangos. Dinner: Brócolis Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. more...
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 Comments
Estou radical esta semana tbm, na próxima vou ir com mais cautela, preciso ver o que vai ocorrer esta semana, próxima segunda é o dia D😜
25 Aug 21 by member: leonicet80
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Realmente da resultados bons, mas eu estava neurótica em consumir menos de 20gramas de carbo por dia… terrível e quando falhava já metia o pé na jaca. Agr estou indo aos poucos 60gramas de carbos líquidos
28 Aug 21 by member: Barbie21,
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Barbie21,'s Weight History
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