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3번째 끼니
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1104 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 83.73g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: 상추, 우엉조림, 곰곰 훈제후랑크 닭가슴살 소시지, 미트리 현미밥. Lunch: 계란후라이, 계란후라이 (지방없이), 소불고기, 미트리 현미밥. Dinner: 찐고구마, 하림 구운 계란 흰자. Snacks/Other: 아몬드, 매일 매일 두유 식물성 단백질, 찐고구마. more...
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