|
давно ничего не писала, видимо потому что все замечательно)) но поставила новую цель сбросить 8кг за три месяца так что на старт внимание марш
|
64 kg
Lost so far: 96 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 67.07g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Семга Жареная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Злаковое, Кофе с Молоком, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|