Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Olеs
Journal
24 Aug 21
Olеs's Journal, 24 Aug 21
Olеs's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ура ура. Углеводные зажоры дали о себе знать. Но теперь вес постепенно уходит.
64.9 kg
Lost so far:
9.1 kg
.
Still to go:
4.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 August 2021:
1678 kcal
Fat: 108.40g | Prot: 96.65g | Carbs: 50.92g.
Lunch:
Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром.
Dinner:
Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый.
Snacks/Other:
Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Chikalab Chikabar Coconut.
more...
1683 kcal
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 3.5 kg a Week
9 Supporters
Support
Olеs's Weight History
View Complete History