Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 149.93g | Prot: 157.38g | Carbs: 261.00g.
Breakfast: ВкусВилл Домашний Наполеон, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Виноград, Голубика, Алыча, Перекресток Моцарелла, Сливы, Банан, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Дыня, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|