Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 97.16g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, МКС Молоко 2,5%. Lunch: МКС Сливки 10%, Baisad Перья, Болгарский Перец, Филе Индейки. Dinner: МКС Ряженка 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Агуша Ряженка с Клубникой, Перекресток Инжир Свежий, Дикси Виноград Кишмиш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|