|
setelah setengah tahun makan super berantakan ga karuan naik 3kg, start kita tata lagi ya can! semangat akuuuu
|
1316 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 64.96g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Telur Rebus, Roti Panggang Multigrain. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ayam Goreng, Nasi Basmati. Dinner: Dada Ayam Mentah tanpa Kulit, Shirataki Nasi, Kue Sus. Snacks/Other: BreadTalk Cheese Cake. more...
|
|