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768 kcal
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Fat: 21.44g | Prot: 73.50g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Wrap 100% Integral. more...
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1888 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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