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A recargar después del entrenamiento de hombro 40gr arroz 1 huevo 200gr merluza 200gr verdura ¿Que habéis entrenado hoy?
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1918 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 193.24g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Lidl Frambuesas Congeladas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Sandia, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Filetes de Abadejo de Alaska, Hacendado Salteado de Verduras, Huevo, Hacendado Yogurt Griego Natural. Snacks/Other: Nueces, Whey Protein, Melón, Hacendado Sandia, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. more...
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 Comments
23 Aug 21 by member: Jazzberth
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Hoy empuje, Pecho y tríceps. Aunque creo que me e lesionado 🤦🤦🤦 Me toca pasar por el fisio. 🤦🤦🤦
23 Aug 21 by member: Doctor_Traumas
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24 Aug 21 by member: inmaatorregrosa
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Yo la paciencia que he llevado a mi madre a tres tiendas y dos chinos 😅
24 Aug 21 by member: Succubae
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24 Aug 21 by member: evafan2005
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24 Aug 21 by member: inmaatorregrosa
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Eva pues será amor pero de ese que es puro masoquismo que siempre vuelvo a caer 🤣🤣🤣
24 Aug 21 by member: Succubae
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