Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 61.55g | Carbs: 50.48g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Sucuk, Yumurta Omleti, Tereyağı, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Üzüm, Tatlı Kavun, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Patlıcan, Dana Kavurma, Yeşil Acı Biber, Ekmecik Yufka Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Papağan Çekirdek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|