Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 33.31g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Aquarius Вода со Вкусом Лайма. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Чай Несладкий, Суперсуп Гороховый с Беконом , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Голден Яблоко , Луч Фундук, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|