|
Создам еще немного пользы интересующимся.
(для тех, кто может в ссылки, естественно)
Приём у травматолога Кирилла Юршина. Жалобы на колено.
https://youtu.be/c7Gmz9xclOw
Юрий Глазков подробно и доступно рассказывает о влиянии занятий с железом на плечевые и коленные суставы.
https://youtu.be/V91YP_nO19c
ЗАЧЕМ НУЖНЫЕ ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ В СПОРТЕ / ПАВЕЛ ЛИПИНСКИЙ
https://youtu.be/K56uJHssW4c
А то несколько убивают попсовые посты с перечислением чудо средств, которые вам не помогут.
|
2675 kcal
|
Fat: 121.88g | Prot: 195.48g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: SPAR Мякоть Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. Lunch: Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Лента Вместомолока. Dinner: Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Cooking Сыр Моцарелла. more...
|
|