Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 56.51g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай Несладкий, Магнит Банан, Рис Отварной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. Lunch: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Цельное Молоко, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Сахар, Нескафе Кофе Бариста, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|