camilazumaranc's Journal, 23 Aug 21

nena u.u comes muy poco pide ayuda no es que comas por gula,es porque no comes bien solo 300 calorías o 200 porque crees que luego comes mucho? yo pasé por hambre extrema solo comía 160 calorías o a veces nada y eso que ayunaba 26 horas casi así que por favor pide ayuda no es bueno para tu salud estar así vale la pena recuperarse creeme es lo mejor yo ya estoy mejor y es lo mejor que pude hacer tu también puedes u.u 

te entiendo perfecto, el problema siempre son y serás los carbos, son tan adictivos que uno no puede parar de comerlos uu 

tranqui<3 mañana es un nuevo día  

Si eso pasa porque no estás comiendo lo suficiente entonces tu cuerpo te pide y está totalmente bien que lo hayas comido ❤️puedo ayudarte en lo que sea❤️ 

Gracias kiomiia⚘ 

Y pues para los que dicen que coma más, yo el proximo año entro al cole de forma presencial y pues soy una de las que más peso tiene. No quiero sentirme mal conmigo misma  

nena yo eh estado en sobrepeso era la más gorda :/ terminé con anorexia por estar pensando como me ven los demás y tú dices sentirte mal contigo misma pero realmente lo haces para no ser la "gordita" de tu salón es por ellos no le des el gusto eres muy fuerte no vale la pena tener un tca por querer ser bonita dónde terminas con atracónes o hambre extrema por favor pide ayuda creeme vale la pena te sentirás mejor <3  

Camila ,si pero hay personas que están en bajo peso y siguen haciendo dietas extremas ,de igual manera si estás con sobrepeso debes hacerlo de una forma saludable para no desarrollar enfermedades ❤️❤️lo digo de buena onda ❤️🥺 

. 

Pasa aveces, pero cada día es un nuevo comiezo. 💞 

Así nunca vas a bajar de peso, te vas a dar atracones en todos los cumpleaños por comer poco, de que te sirve comer 300 calorías si al día siguiente comes 8000, por eso la gente te dice que comas más, recapacita, la anorexia es algo horrible. 

Sip, sé como se siente. Pero no sirve de nada sufrir por algo que ya está hecho. Solo queda continuar comiendo sano y haciendo ejercicio. El deficit calórico es la unica manera sana de bajar de peso. OJO, siempre y cuando este deficit no sea extremo y consumas al menos 1200 kcal por dia. 

Ya pasará solo fue un día  

Porfa alguien sabe alimentos con calcio y con pocas calorías  

No te dicen que comas más . Sino que aprendas a comer , no comiendo primero te vas a enfermar y segundo que dejando de comer un día después cuando veas comida te vas a querer comer todo... Tienes que aprender a comer sano para que bajes de peso de una manera saludable .