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06:00 Sechsundneunzigzwei, es bleibt dabei... Ich reiße den ETB fast täglich. Sollte mich also nicht wundern. Aber trotzdem...🤔
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96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2217 kcal
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Fat: 78.78g | Prot: 94.70g | Carbs: 303.00g.
Breakfast: Birnen, Aldi Bergkäse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Rote Zwiebeln, Mischkornbrot, Backfee Haselnusskerne, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Sultaninen, Kurkuma, Äpfel, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Chilipulver, Banane. Lunch: Cashewnüsse, Dattel, Kohlrabi. Dinner: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Heidelbeerkuchen, Mischkornbrot, Rote Zwiebeln, Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Appel Zarte Sardinen Piri-Piri. Snacks/Other: Oettinger Weissbier Alkoholfrei . more...
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2646 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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