Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 83.98g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Milbona Edamjuusto, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Atria Saunapalvi, Oululainen Reilu Vehnä. Lunch: Marjakiisseli, Wursti Extrapalvikinkku, Milbona Edamjuusto, Oululainen Reilu Vehnä. Dinner: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Naudan Sisäpaistipala, Knorr Ruskea Kastike. Snacks/Other: Atria Lauantaimakkara, Oululainen Reilu Vehnä, Gelatelli Almond, Marjakiisseli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eevam.seppanen's Weight History
|