|
SYUKUR
Kamu bangun pagi hari ini? Bagus!
Ambil tempat yg sepi. Bermeditasilah.
Hirup udara pagi yg segar, pusatkan pikiran.
Resapi tubuhmu. Ada jantungmu yg berdetak. Ada dadamu yg naik turun bernafas. Ada otakmu yg skrg sdg berpikir. Lalu ada perutmu. Sudah kosong? Atau msh blm kau keluarkan sampahmu?
Lalu kenanglah apa yg kamu makan kemarin. Bayangkan makanan itu tercerna sampai mjd atom yg diserap setiap sel tubuhmu. Jd apakah mereka skrg? Lalu bayangkan yg sudah kamu input di fatsecret. Lalu bayangkan teori ttg makanan. Lalu kembalilah ke makanan yg sudah kamu makan. Skrg beralihlah ke hati. Akui. Apakah makananmu sudah membuatmu bangga? Krn kau telah memberikan yg terbaik? Atau skrg kamu merasa malu? Krn kau memberikan makanan hampa? Skrg beralihlah ke mata. Menangislah. Tangisi syukurmu jk kamu sudah memberi yg terbaik. Tangisi sesalmu jk kamu memberi yg blm baik. Sudah baik atau belum, perbaikilah! Hidup adlh terus mjd baik. Terus berprogres. Selamat diet, selamat sehat!
|
1530 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 126.83g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, BXN Xtreme Premium Whey, Lontong Balap, Natlab Soy Isolate Green Tea, Nanas. more...
|
|