Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 131.03g | Prot: 125.26g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Нектарины, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Персики, Голубика, Абрикос, Сливы, Алыча, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Брускетта с Печеными Овощами. Dinner: Вкусвилл Сардина "Иваси" Филе с Кожей Х/К, Яблоко, Перекресток Моцарелла, Дыня, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|