Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 101.10g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Baguette, Sucre Brun, Lidl Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Anis, Noix de Cajou, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Coraya Surimi (3), Frites Faits Maison, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Fromage Blanc. Dinner: Haricots Verts, Tomates, Lentilles Cuites, Ratatouille Maison, Spaghetti, Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Pêches, Poires. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Super Ça fait tellement du bien quand ça diminue à la balance 😊il faut continuer tes efforts ils vont payer, reste surtout bien motivé, je te souhaite une bonne continuation pour ta perte de poids passe un très bonne après-midi 👍😘🤝
22 Aug 21 by member: Nlono7700
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