Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 86.95g | Prot: 105.38g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Canaã Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Skol Cerveja, Mexerica, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Dinner: Ghee, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Almôndegas de Carne , Sadia Almôndegas de Carne , Salada de Batata com Ovo. Snacks/Other: Ghee, Pão Francês, Scala Queijo Minas Meia Cura. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Rivailta's Weight History
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