Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 161.02g | Carbs: 249.74g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Петруха Печень Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Maggi Бульон с Лесными Грибами, Nordic Овсяные Хлопья, Вологодская Ягода Лисички. Lunch: Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Волжаночка Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Дикси Персики Плоские. Dinner: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Gea Оливковое Масло, Магнит Клубника, Азбука Вкуса Голубика, Волжаночка Яйцо, Rummo Спагетти #3, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|