Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 100.67g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Сушеная Клюква, Орехи Кешью, Крендельки, Миндаль Миндаль. Dinner: Любони Сырники Запечённые, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Мёд, Чай, Изюм (без Косточек), Любони Сырники Запечённые . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|