Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 64.06g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Айран 0,5%, Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Сарафаново Сорбет Малина, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Смешанный Зеленый Салат, Сиртаки Брынза 35%, Красные Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|