Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 130.02g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Вкусвилл Безе Ассорти, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Молочные Горки Творог 5%, Дыня, Алыча, Абрикос, Сливы, Голубика, Виноград, Банан, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый , Помидоры, Персики, Вкусвилл Джерки из Говядины, Перекресток Моцарелла, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Вареное Яйцо, Авокадо, Дыня, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|