AmandaRapSoa's Journal, 19 Aug 21


View Diet Calendar, 19 August 2021:
1450 kcal Fat: 71.37g | Prot: 111.69g | Carbs: 94.17g.   Lunch: Vapza Carne Seca, Bacon, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Uvas-Passas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Clara de Ovo, Whey Protein. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Ducoco Leite de Coco, Kiwi, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. more...

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