Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 51.26g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Zaini Чёрный Шоколад 100%, АТБ Лохина, Авокадо N, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сыр Российский, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Мягкий Тофу, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Ашан Печень Говяжья, Вино Сухое, Глобино Фарш Асорти, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|