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Bonjour à tous.
J'ai perdu plus de 20 kilos en tout.Je suis en phase de stabilisation depuis un an à peu près.
Jeûne intermittent et marche ça fonctionne. Toute ma vie je ferai attention à mon alimentation. je m'autorise un écart par mois désormais car toutes les semaines ça ne me va pas 🤣
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57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 93.05g | Prot: 60.17g | Carbs: 108.30g.
Lunch: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Les Comtes de Provence Confiture Myrtilles Bio, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Heudebert Biscottes Blé Complet . Dinner: Melon, Semoule Cuite, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat. Snacks/Other: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Nectarines. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
20 Aug 21 by member: annys500
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coucou ciboulette je te félicite c'est très bien 😀, malheureusement oui ,nous devrons faire attention toute notre vie afin de pas regrossir mais bon y'a pire 😘
20 Aug 21 by member: nipal969
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John merci pour tes encouragements
20 Aug 21 by member: Ciboulette44
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annys500 mon estomac ne supporte plus les écarts désormais je suis vite ballonée et je mange en petites
quantités
20 Aug 21 by member: Ciboulette44
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