|
Поспорили с подругой, на то что будем бегать каждый день в течении месяца по 30 минут! На 10 тыс рублей! Цель даже не выиграть, а не про@ть десятку 🤣За этот месяц надеюсь сбросить 5 кг. Нужно наладить питание, но видимо ещё не сегодня)
|
1360 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 58.07g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Соусом Песто, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лента Перец Фаршированный. more...
|
|
 Comments
Если до этого вы никогда не бегали , то начинать сразу с получасового бега тяжело и опасно) каждый день бегают физически подготовленные
20 Aug 21 by member: Anastasia.Rain
|
я тоже поспорила с тренером на 5тыр, что скину 5 кг)) похоже, что проиграла)) дефицит это не моя тема
20 Aug 21 by member: AnnaBodina
|
Заключила с братом пари,что скину 8кг за 2 месяца. Если не получится- оплачиваю его соревнования до конца года.
20 Aug 21 by member: Ксю_97-77
|
Мы бегаем обе, но не постоянно… и это непостоянно только из-за лени и недостатка мотивации) очень интересен результат))
20 Aug 21 by member: Бегимотико
|
У меня коллега так на спор курить бросил,8 лет уже не курит,вот это сила воли!!!!
20 Aug 21 by member: irka223
|
Мне бы с кем поспорить. Из моего окружения я одна такая, худеющая, остальные собой довольны. А муж вообще сказал, что я не изменилась с начала похудения. Как была красивая, так и осталась 😄
21 Aug 21 by member: Reseg
|
чтобы похудеть лучше ходить быстрым шагом )) по 40 минут. это я вам как бегун со стажем и весом 85кг говорю 😅🤌🤌
21 Aug 21 by member: ФеяТаня
|
А я бегать совсем не могу((( мне проще час кардио😁
21 Aug 21 by member: angel kris
|
А я вот бесплатно бегаю по 40 мин. Так что если что, готова принять выигрыш 😜))))
21 Aug 21 by member: Инна lazareva
|
Инна))) мы не готовы расставаться с деньгами, поэтому и бегаем, не пропуская 🤣🤣🤣
21 Aug 21 by member: Бегимотико
|
ФеяТаня, посмотрим, все равно это очень хорошая активность и укрепление организма в целом+выносливость) короче плюсы думаю от этого будут)))
21 Aug 21 by member: Бегимотико
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бегимотико's Weight History
|