Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 218.01g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Котлета Говяжья, Приготовленная Чечевица, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Даниловский Хлеб, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Яблоко, ВкусВилл Сыр Балтийск, Минтай, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка с Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Лимон. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|