Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 105.72g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Baisad Макароны Отварные, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Махеевъ Джем Персик-Манго, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Махеевъ Джем Персик-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Lion Готовый Завтрак. Dinner: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|