Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 148.62g | Carbs: 221.70g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Круассан Классический. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Простоквашино Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Петруха Печень Куриная, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Hortex Ежевика, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Умалат Сыр Сулугуни, Gea Оливковое Масло, ВкусВилл Помидоры, Волжаночка Яйцо, Перекрёсток Семга Теша Подкопченая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|