Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 100.33g | Carbs: 343.10g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Nektarynki, Banan, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Jagody Goji, Suszona Żurawina, Suszone Nasiona Chia, Suszone Banany, Sokołów Pasztet Dziadunia, Chleb Biały. Lunch: Bułka Tarta, Masło, Rzeźnik Medaliony Z Poledwiczki Wieprzowej W Boczku, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zwykłe Piwo. Dinner: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Jagody Goji, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Pomidory, Awokado. Snacks/Other: Bounty Bounty, Haribo Żelki . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pierre Dohl Nick's Weight History
|