Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
78 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 50.55g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Колбаса Докторская, Ашан Сыр Голландский 35%, Ашан Сыр Блю Чиз, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, ВкусВилл Соус Цезарь, Форель на Пару. Snacks/Other: Ашан Сыр Голландский 35%, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|