|
Nowa waga 97,10. Dziś mija 14 tygodni i -15 kg 😃
|
96.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 55.76g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Jabłko. Dinner: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Zielony Listek Stevia, Pilos Twaróg Sernikowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleko (Mleko), Złote Pola Mąka Babuni Pszenna Typ 650, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Soda Oczyszczona, Diamant Cukier Biały, Biedronka Jajka M. Snacks/Other: Arbuz, Banan. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|