|
|
1066 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 85.97g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Hati Ayam, Ampela, Shirataki Nasi, Sayur Asem, Finna Sambal Ijo Uleg, Paha Ayam. Dinner: J.CO JPoPs, Ampela, Shirataki Nasi, Hati Ayam, Sunpride Banana. Snacks/Other: Sunpride Banana, Apel Fuji. more...
|
|
 Comments
@aufah aku gak makan kuning telornya ka aku makan putihnya aja . Tapi sesekali aku makan misalnya telornya ada 3 aku makan kuningnya 1 atau 1,5 dan itu mateng ka
20 Aug 21 by member: thikaoooo
|
@aufah aku makan buat sarapan ka. Bikin kenyang lebih lama nanti jam 10 aku biasa cemil cemil bisa buah atau roti gandum 1 lembar. Bisa tahan kok sampe makan siang
20 Aug 21 by member: thikaoooo
|
@aufah nah apalagi masih muda jangan makan dibawah kalori harian gak bagus buat pertumbuhan
20 Aug 21 by member: thikaoooo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thikaoooo's Weight History
|