Victoria Almeida's Journal, 19 Aug 21

Como eu era X Como eu fiquei
Após eu ver essa segunda foto eu levei um choque de ver como era minha real situação e foi uma das coisas que fez eu me motivar a mudar.
Ao longo da reeducação alimentar e exercícios vou postando minha evolução aqui pra vocês.

View Diet Calendar, 19 August 2021:
1011 kcal Fat: 25.49g | Prot: 38.46g | Carbs: 161.84g.   Breakfast: Isabela Bolacha Integral, Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral). Lunch: Cebolas, Picles, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Tomate, Alface, Subway Queijo Suíço , Subway Peito de Frango, Subway Pão Integral, Mamão Papaia. more...

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Comments 
Vai dar certo. Vamos conseguir! 
19 Aug 21 by member: Poli.Guedes
Acho que a maioria não entendeu, vc irá conseguir chegar no seu objetivo, apoio não faltará 💪🏻 
19 Aug 21 by member: bauerpontes
show!! 
19 Aug 21 by member: me.patek
boa, vc vai conseguir!! 
19 Aug 21 by member: nfm92
Foto realmente nos atualiza né?? Eu não me via gorda no espelho, achava q estava bom ainda conseguia encontrar calça em lojas de departamento, até que fui fotografada no aniversário da minha filha e eu não me reconhecí de costas! Esse momento foi o mais dificil pra mim e o mais libertador tbm. Força garota vamos longe! Um beijoo  
19 Aug 21 by member: celianunes1
Também passei por isso minha querida, é horrível quando vc olha a foto e não se reconhece , vc desperta , você busca forças da onde não imagina que existia , espero que consiga voltar a forma que deseja e que todos alcance seus resultados ! Sz  
19 Aug 21 by member: TAYNAGER
Mudou demais, parabéns pelo seu resultado, vamos continuar indo pra cima 🚀🚀🔥🔥 . . . . . Gostaria de emagrecer comendo o que ama e sem passar fome? Instagram: victor.nutri whatsapp: (21)98013-1806 
19 Aug 21 by member: Nutricionista.Victor
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
20 Aug 21 by member: claudiao.filho
estamos.juntas ,força  
20 Aug 21 by member: carolsoad
Força!! conseguiremos 💪🏾 
20 Aug 21 by member: mooniquev.
parabéns  
20 Aug 21 by member: viviane1979silva
vamos juntas, eu tbem só caiu a ficha quando vi a foto que fui me vacinar, levei um choque, nunca estive naquele peso, mas vamos lá, você vai conseguir, faça déficit calórico e não restrinja muito tua alimentação, a reeducação alimentar é mais lento mas tu leva pra vida toda. Boa sorte!! 
20 Aug 21 by member: Adriump
Obrigada pelas mensagens de apoio pessoal!! ❤ 
20 Aug 21 by member: Victoria Almeida
Atualmente estou como na segunda foto! Nunca na vida eu havia pesado mais de 65kg, meu corpo sempre foi como o da primeira foto, mas agora estou na busca de eliminar todo esse peso que adquiri em 2 anos. 
20 Aug 21 by member: Victoria Almeida
vc vai conseguir ! vc já está no caminho certo 
20 Aug 21 by member: lauro flavio
Passei por isso tbm, olhei uma foto minha e me assustei, de lá pra cá mudei de vida. Tenho certeza que vc vai conseguir! Importante que já deu o primeiro passo.  
20 Aug 21 by member: sergionbg
Resumiu minha vida, também passei por uma gestação, e está difícil voltar pro foco, ainda mais amamentando. 
20 Aug 21 by member: Fernandagsimplicio1
Mudou da água pro vinho parabéns 👏👏👏 
20 Aug 21 by member: lucasteixeira2
Vamos juntas ❤️ Eu cai na real a 2 semanas atrás quando me pesei e me vi com 103 kg... tirei uma foto pra ver a situação e chorei,mas agora estou focada no objetivo e se Deus quiser chegarei ao meu objetivo 💪🏾✨  
20 Aug 21 by member: Brendagabby
Vai dar certo, você conseguee, tamo junto💪 
26 Aug 21 by member: bearrones

     
 

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