Здравствуйте:) а на сколько калорий в день питаетесь? Какой у вас рост? Часто занимаетесь спортом?
19 Aug 21 by member: Nastya_22.04_
|
Здравствуйте! Рост 160 см
Раньше ела все на 1900-2200 ккал
Сейчас 1700-1800, но исключила молочку всю и быстрые углеводы)
19 Aug 21 by member: zarochkaa
|
19 Aug 21 by member: zarochkaa
|
Круто, отличный результат!))
19 Aug 21 by member: firstbornunicorn
|
Спасибо за ответы) правда отличный результат !!!
19 Aug 21 by member: Nastya_22.04_
|
здравствуйте, а что обычно Вы кушаете на ужин? Здоровья Вам!
19 Aug 21 by member: серге1й
|
19 Aug 21 by member: Irina @1406
|
Выглядите бомбически!!! Крутая работа!!!👍😉🌹👏
20 Aug 21 by member: 3volk
|
20 Aug 21 by member: zarochkaa
|
серг1ей, смотря что в калораж влезает и в БЖУ) по-разному....)
20 Aug 21 by member: zarochkaa
|
отлично спинка и плечи преобразились😍класс!👌вы умничка!
20 Aug 21 by member: Saminnka
|
20 Aug 21 by member: Miss Baranova
|
плечики хорошие
работайте дальше, у Вас хорошо получаетая
20 Aug 21 by member: несбыточная мечта
|
20 Aug 21 by member: Angelinadima
|
20 Aug 21 by member: umalysov
|
Чем плоха молочка? Форма супер))
22 Aug 21 by member: Roman 1c
|