Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 35.09g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Фрутоняня Пюре Яблочное, Рис Вареный. Lunch: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Варенье, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Лаваш Армянский, Сахар, Нескафе Кофе Бариста, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|