Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 178.95g | Prot: 185.59g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Вкусвилл Бурфи Классические, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Gloriss Конфеты Duettos: Арахис, Цитрус, Молочный Шоколад , ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Виноград, Голубика, Сливы, Абрикос, Груша, Алыча, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вкусвилл Семга Атлантическая Филе на Коже, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|