Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 138.39g | Carbs: 75.60g.
Breakfast: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Great Life Цикорий Гранулированный, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Колбаса Московская, Огурец, Говядина Моя. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Огурец, Концентрат Сывороточного Белка, Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Голубика, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|