Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
111.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 100.44g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Яблоко, Банан. Lunch: Картофель Отварной, Нектарины, Груша, Уже Готово Салат с Огурцом и Помидорами Черри , SPAR Холодец из Курицы, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Dinner: Куриное Крыло. Snacks/Other: Чернослив, Семечек Стакан Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|