Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 63.47g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Сало, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Сулугуни, Батон с Маслом, Кабачки Жареные. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Сыр Российский, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Dinner: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|