Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
115.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 101.50g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Campbells Песочное Печенье , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры Черри, Макароны с Фаршем. Dinner: Нуга, Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Карат Плавленый Сыр Дружба, Распак Сухое Молоко 26%, Картофель Отварной, Каравай Батон Нарезной, Павловская Курочка Ветчина Борисовская . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|