Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 50.73g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Вареное Яйцо. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Сливки 10%, Семга Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Мясновъ Хинкали. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Кузина Грехем, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devocha1's Weight History
|