Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 56.56g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: АТБ Лохина, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Lunch: Банановый Кекс, Помидоры Черри, Говядина Calorizator, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Своя Линия Тыквенные Семечки, Авокадо N, Premialle Фета, Biovela Паштет с Клюквой, Белый Хлеб. Snacks/Other: Nutrilite Клетчатка, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|