Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 50.49g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Пирожок с Печенью, Русский Сахар Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Snickers Сникерс, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Пельмени (Жареные, с Мясом), Салат из Капусты. Snacks/Other: Конфеты. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|