Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 87.48g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Киприно Сыр Советский, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кукуруза Вареная, Макароны Отварные, Салат Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Груша, Яблоко, Капучино, Яблоко, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|